jedzenie

Fitness i odżywianie

Odżywianie, codzienna dieta jest jednym z tych elementów, które wpływają na naszą codzienność. Jest to bardzo istotny aspekt życia, jednak przez wiele osób traktowany po macoszemu. Jemy w pośpiechu, byle co, a potem dziwimy się, że odbija się to na naszym zdrowiu. Dieta i fitness to dwa elementy, od których zależy nasze zdrowie i nasze samopoczucie. Aby móc mówić o dobrym zdrowiu, trzeba postawić na zdrową dietę. Continue reading

Płatki fitness

Płatki fitness, jogurty fitness, inne produkty pojawiające się na półkach sklepowych mają na celu wspomóc nasze odchudzanie, sprawić, że będziemy bardziej zdrowi, ale czy aby na pewno? Czy płatki fitness czy też inne produkty firmowane taką nazwą mogą nam pomóc? Continue reading

Konsekwencje diety

Nature, jedno z najpoczytniejszych pism z tematyki ekologii, powiadamia, iż odstąpienie od zachodniego modelu odżywiania na rzecz alternatywnej diety służy dłuższemu życiu. Również daje możliwość zredukować emisję gazów cieplarnianych, ograniczyć wyręby terenów zalesionych i zabezpieczać środowisko zagrożonych gatunków. Dieta właściwa dla zachodniego sposobu odżywiania staje się dominującą na Ziemi. Continue reading