odchudzanie

Po prostu pilates

Dziedzina fitness nie stoi w miejscu, ale ciągle ewoluuje. Dzisiaj fitness to nie tylko zajęcia aerobowe, czyli nie tylko popularny aerobik. Dzisiaj możemy śmiało powiedzieć, iż jedną z bardziej popularnych form fitness są zajęcia zwane pilates. Jak nie jest trudno się domyśleć, swoją nazwę pilates wziął od nazwiska twórcy tejże metody ćwiczeń. Mowa mianowicie o Josephie Pilatesie. Czym jest i dla kogo w sposób szczególny jest przeznaczony pilates? Continue reading