zdrowie

Poduszki ortopedyczne do siedzenia

Siedzący tryb życia to styl który aktualnie wiedzie wielu z nas. Nie zmienia to faktu, że jego skutki są odczuwalne dla nas już po krótkim czasie. Zwłaszcza cierpi na tym nasz kręgosłup. W odpowiedzi na ten problem pojawiły się wiec poduszki ortopedyczne do siedzenia. Continue reading

Gumowa poduszka do siedzenia

Skutki siedzącego trybu życia, to jeden z problemów cywilizacyjnych XXI wieku. Cierpi na nim nie tylko nasz kręgosłup, ale i cały organizm. W związku z tym w gabinetach lekarskich pojawiają się coraz młodsi pacjenci. Szacuje się, że siedzący tryb życia prowadzi około 80% społeczeństwa w wieku 25 – 60 lat. Nic dziwnego, że liczni producenci postanowili odpowiedzieć na ten problem. Na rynku pojawiła się więc gumowa poduszka do siedzenia. Continue reading

Owoce morza naturalnymi sposobami na potencję

Nie od dziś wiadomo, że owoce morza mocno wpływają na potencję, przede wszystkim na jej wzrost. Ten sposób w Polsce jest mało rozpowszechniony. Raczej korzystają z niego mężczyźni z Europy. Poza tym, w Polsce nie mamy tak szerokiego dostępu do świeżych owoców morza. Jesteśmy skazani jedynie na mrożonki, które nie posiadają aż tak bardzo bogatych wartości odżywczych jak te naturalne i świeże. Zdecydowanie jednak warto starać się jeść jak najwięcej owoców morza. Continue reading

Fitness i odżywianie

Odżywianie, codzienna dieta jest jednym z tych elementów, które wpływają na naszą codzienność. Jest to bardzo istotny aspekt życia, jednak przez wiele osób traktowany po macoszemu. Jemy w pośpiechu, byle co, a potem dziwimy się, że odbija się to na naszym zdrowiu. Dieta i fitness to dwa elementy, od których zależy nasze zdrowie i nasze samopoczucie. Aby móc mówić o dobrym zdrowiu, trzeba postawić na zdrową dietę. Continue reading

Płatki fitness

Płatki fitness, jogurty fitness, inne produkty pojawiające się na półkach sklepowych mają na celu wspomóc nasze odchudzanie, sprawić, że będziemy bardziej zdrowi, ale czy aby na pewno? Czy płatki fitness czy też inne produkty firmowane taką nazwą mogą nam pomóc? Continue reading

Po prostu pilates

Dziedzina fitness nie stoi w miejscu, ale ciągle ewoluuje. Dzisiaj fitness to nie tylko zajęcia aerobowe, czyli nie tylko popularny aerobik. Dzisiaj możemy śmiało powiedzieć, iż jedną z bardziej popularnych form fitness są zajęcia zwane pilates. Jak nie jest trudno się domyśleć, swoją nazwę pilates wziął od nazwiska twórcy tejże metody ćwiczeń. Mowa mianowicie o Josephie Pilatesie. Czym jest i dla kogo w sposób szczególny jest przeznaczony pilates? Continue reading

Kreatyna jako najbardziej popularny suplement diety

Jednym z tych suplementów diety, które możemy nazwać najpopularniejszymi jest kreatyna. Każdy, kto ma styczność z siłownią, kto trenuje ciężko, aby zwiększyć swoją masę mięśniową na pewno miało styczność z kreatyną, zażywa ją lub przynajmniej o niej, co nieco słyszał. Czym jest owa kreatyna i dlaczego jest tak chwalona? Jest to aminokwas, który de facto występuje w stanie naturalnym w każdym ludzkim organizmie. Jednakże na pewno trzeba w tym miejscu podkreślić, iż jego ilość w stanie naturalnym nie jest wystarczająca w przypadku osób intensywnie trenujących, w przypadku osób pracujących nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej. Continue reading

Polacy coraz częściej korzystają z niepublicznej opieki zdrowotnej

W 2013 roku wartość rynku prywatnej opieki zdrowotnej opiewała na ponad 35 miliardów złotych. W segmencie wydatków naszych rodaków na niepubliczną opiekę zdrowotną najmniejszy wzrost możemy zaobserwować w wydatkach na zakup leków oraz sprzętu medycznego. Najwyższy poziom wzrostu notują ubezpieczenia zdrowotne i abonamenty. Continue reading